Awgrymiadau ar gyfer chwarae badminton

Awgrymiadau ar gyfer chwarae badminton

Peiriant hyfforddi badminton saethu Siboasi S4025cymorth hyfforddi/dysgu chwarae badminton

Mae badminton yn gamp sy'n cael ei charu gan bawb a gellir ei dysgu'n gyflym, ond fel dechreuwr, dylech chi ddeall a dysgu'n llawn y wybodaeth sylfaenol am badminton a sgiliau chwarae badminton, gan gynnwys sut i ddal y raced, dal y bêl, serfio, siglo, dal y bêl, rheoli'r lleoliad, cymryd y cam cyntaf i ymosod, a sgiliau sbario sylfaenol.

Gafael

Daliwch y Bagua mewn ystum slap, gyda'r bys mynegai a'r bawd ar yr wyneb gafael yn gyfochrog â'r wyneb slap, yn y drefn honno, a'r tri bys sy'n weddill wedi'u clymu ar ddolen y gafael. , mae'r bys mynegai yn tynnu'n ôl. Peidiwch â'i ddal yn dynn ac achosi anhyblygrwydd i'w drosglwyddo.

Dull dal badminton plygu:

Gallwch chi gymryd badminton mewn unrhyw ffordd. Yr amod cyntaf ar gyfer serfio yw bod yn fanwl gywir, felly cyn belled â bod modd sefydlogi'r bêl, bydd unrhyw ffordd o'i dal yn gwneud y tro.

Fel arfer mae dwy ffordd o gymryd badminton:

1. Pinsiwch ben y bluen yn ysgafn gyda'ch bysedd, gyda gorffwysfa'r bêl yn wynebu i lawr.
2. Daliwch y bêl yn ysgafn uwchben deiliad y bêl gyda phum bys, gyda deiliad y bêl yn wynebu i lawr.

Ni waeth pa ffordd rydych chi'n defnyddio'r bêl, dylech chi bob amser hyfforddi i daro'r bêl mewn safle penodol.

Mae dau ffordd o daro'r bêl:

Taflwch i weini:

Mae taflu'r badminton i lawr gydag un llaw a siglo'r raced gyda'r llaw arall ar yr un pryd yn gwneud i groesffordd llwybr blaen y raced a phwynt glanio'r badminton ddod yn bwynt taro ar unwaith. Mae gan y dull hwn weithred fwy, mae'r bêl yn fwy pwerus, a gall hedfan yn uchel ac ymhell.

Gweini heb Daflu:

Mae'n ymddangos bod y dull serfio hwn yn weithred o dynnu'r fraich sy'n dal y raced yn ôl a chyffwrdd â'r raced â'r llaw sy'n dal y badminton. Mae gan y dull serfio hwn ystod llai o symudiad ac mae'n gallu taro'r bêl i gwrt derbyn y gwrthwynebydd gyda bunt.

Chwarae pêl uchel

Y ffordd hon o serfio yw taro'r bêl ger llinell ddiwedd cwrt y gwrthwynebydd a'i gollwng yn fertigol o safle uchel, gyda'r bwriad o wneud i'r gwrthwynebydd encilio.

Mae'n haws taflu'r bêl wrth serfio. Y safle yw taflu'r bêl gyda'r droed chwith ymlaen a'r droed dde y tu ôl. Pan fydd y bêl yn gadael y llaw, siglo'r raced. Y peth gorau yw plygu'r fraich a tharo'r bêl ar yr eiliad cyn sythu, gan ddefnyddio tro'r arddwrn. Siglo'r raced dros yr ysgwydd chwith, fel bod y bêl yn hedfan yn uchel ac ymhell.

Chwarae pêl isel fer
Y pwrpas yw taro'r bêl ger llinell serfio flaen y gwrthwynebydd, yn ddelfrydol i reoli'r bêl ar yr uchder ychydig dros y rhwyd, fel nad oes gan y gwrthwynebydd le i ymosod. Servio heb daflu'r bêl.

Plygwch eich breichiau fel mae badminton yn cyffwrdd â'r raced a tharo'r bêl gyda swing llai. Dylid osgoi symudiadau cyflym a threisgar cymaint â phosibl, a dylid anfon y bêl allan trwy wthiad, naill ai blaenllaw neu gefnlaw.

Gyda dapeiriant saethu gwennolmewn hyfforddiant/chwarae, gallai wneud llawer o help.

Gan fod taflu'r serfiad yn gofyn am baratoi mawr, mae'n hawdd i'r gwrthwynebydd ragweld eich bod chi'n mynd i daro pêl uchel a hir; ond ar yr adeg hon, gall y serfiad leihau ei gryfder yn sydyn a newid i bêl fer ac isel, fel y gall y gwrthwynebydd gael ei ddal yn ddiarwybod. Yn yr un modd, gallwch hefyd ddefnyddio'r ffordd o serfio heb daflu'r bêl i wneud i'r gwrthwynebydd feddwl eich bod chi'n mynd i serfio pêl fer isel, a tharo pêl uchel neu bêl wastad dros dro. Dyma strategaethau serfiad.